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Les bienfaits du massage en hiver

 

Le système immunitaire est mis à rude épreuve pendant l’hiver. Pour le passer sans encombre il faut le stimuler et le fortifier. La plupart des massages auraient cette vertu.


Pourquoi se faire masser régulièrement en hiver :

 

- Le massage stimule la circulation lymphatique, nettoie et régénère l’organisme. Il stimule le système immunitaire en produisant des anticorps et augmente la résistance aux petits virus saisonniers.

- La température froide force les vaisseaux sanguins à se contracter, réduisant la circulation sanguine aux extrémités tout en augmentant la pression artérielle. Le massage régule la circulation sanguine, abaisse la tension artérielle, augmente la température du corps et améliore ses fonctions normales.
- A travers le toucher, le massage stimule la production de sérotonine, d’endorphines et de dopamine, des neurotransmetteurs favorisant le bien-être et le calme évitant ainsi le petit blues hivernal.


 

"Les surfeurs doivent grimper en haut d'une vague, ce qui demande de la maîtrise et ils doivent ensuite s'abandonner à la vague. Pour bien surfer, il faut maîtriser et s'abandonner.

Je crois que dans la vie, c'est la même chose."
Brian Eno.