Le Amma Allongé

 

Le Amma allongé est une technique énergétique, proche du shiatsu, d'origine japonaise. Elle consiste à pratiquer des étirements et des pressions sur certains points spécifiques (les mêmes qu'utilisent les acuponcteurs) afin de facilité la circulation de l'énergie. 
Le but est d'aider les personnes à être soulagées en utilisant la force de guérison naturelle qui est en chacun de nous, pour corriger tout mauvais fonctionnement interne et relancer ou stimuler l'énergie vitale.

 

Les atouts

Le Amma allongé harmonise et renforce le système naturel d'autorégulation permettant la prévention des maladies et renforce le système d'auto-guérison pouvant favoriser la diminution ou la disparition des signes du déséquilibre énergétique initial. 

Il permet de

- détendre globale du corps et un lâcher prise des tensions.

- rétablir et un rééquilibrer l'énergie et la connexion entre le physique et le mental.

- soulager les tensions musculaires et les raideurs articulaires.

- faciliter la respiration, la circulation, la digestion, le transit.

- améliorer le sommeil 

  

 

Déroulement d’une séance
Le Amma allongé se pratique habillée et au sol (sur futon). Le praticien exerce à l'aide des paumes, pouces, doigts et coudes des pressions le long des méridiens d'acuponcture. Des étirements favorisent une meilleure circulation des énergies.