Il est difficile de déterminer les origines exactes de la Relaxation Coréenne. En Corée, elle est pratiquée pour le bien-être au sein de la famille et fait partie intégrante des méthodes traditionnelles.

Les atouts

En mobilisant les articulations, en appliquant des étirements musculaires progressifs, des vibrations, des balancements et de légères secousses, la relaxation coréenne dénoue les tensions qui se sont installées dans le corps. 

Elle permet 

- une détente globale du corps et un lâcher prise des tensions.

- un relaché très profond favorisant une réduction du stress.

Elle est également très appréciée des enfants (à partir de 6 ans et en présence d'un adulte référent).

Déroulement d’une séance
Elle se pratique habillée et au sol (sur tapis ou futon). Tout le corps est mobilisé des pieds jusqu’à la tête à travers de légers étirements, de secousses et vibrations douces qui se propagent à travers le corps. Un massage des pieds, mains et têtes contribue à apporter une sensation de légèreté et de bien-être.

Demande d’informations complémentaires ou demande de rendez-vous : contact@alexandraguennec.fr