Le Amma allongé est une technique énergétique, proche du shiatsu, d'origine japonaise. Elle consiste à pratiquer des étirements et des pressions sur certains points
spécifiques (les mêmes qu'utilisent les acuponcteurs) afin de facilité la circulation de l'énergie.
Le but est d'aider les personnes à être soulagées en utilisant la force de guérison naturelle qui est en chacun de nous, pour corriger tout mauvais fonctionnement interne et relancer ou stimuler
l'énergie vitale.
Les atouts
Le Amma allongé harmonise et renforce le système naturel d'autorégulation permettant la prévention des maladies et renforce le système d'auto-guérison pouvant
favoriser la diminution ou la disparition des signes du déséquilibre énergétique initial.
Il permet de
- détendre globale du corps et un lâcher prise des tensions.
- rétablir et un rééquilibrer l'énergie et la connexion entre le physique et le mental.
- soulager les tensions musculaires et les raideurs articulaires.
- faciliter la respiration, la circulation, la digestion, le transit.
- améliorer le sommeil
Déroulement d’une séance
Le Amma allongé se pratique
habillée sur table ou au sol (sur futon). Le praticien exerce à l'aide des paumes, pouces, doigts et coudes des pressions le long des méridiens d'acuponcture. Des étirements favorisent une
meilleure circulation des énergies.